jak się pisze

Witam, nie wiem gdzie to napisać to pisze tu jak coś to przepraszam z góry kolegów za złe miejsce tematu. ćwiczyłem przed chwilą i robiłem pompki i robiłem je na max ze dopóki nie bede miał siły sie podniesc to dopiero przerywam, skonczyłem serie 15 powtórzeń wstaje z podłogi i chciałem sobie ręce do tyłu jakby odchylić tak jak wyciskanie na [...]

[...] i trzymać w lodówce ? Chodzi mi o to, że ja rano wcześnie wstaję i nie mam czasu ( a czasami się też nie chce) na bełtanie szejkerem gainera, krety i carbo. Chciałbym sobie jakoś to umilić żeby o 5 rano zaspanym nie musiał codziennie mieszać tych zasranych proszków bo to do szału doprowadza tak dzień w dzień po 4 razy. I chciałem sobie rozrobić [...]

[...] zastąpione tkanką łączną, czyli lipa, nie wiem czy to prawda dlatego piszę tutaj o rozwianie wątpliwości lub poszerzenie horyzontów mojej wiedzy odnośnie tego tematu, jak to jest z zakwasami? przeczytałem ten artykuł http://www.sfd.pl/Zakwasy%2C_b%C3%B3l_mi%C4%99%C5%9Bni_...-t185552.html i rozumiem ogólną zasadę ich powstawania i [...]

Jak w temacie sprzedam telefon HTC Era G1. Uzywalem go przez okolo 2 tygodnie, z ciekawosci. Telefon jest jak nowy. Zdjecia tutaj: http://s211.photobucket.com/albums/bb270/krisjarzyna/g1/ Tel jest puszczony na allegro jak ktos chce adres to pw. Chcialbym sprzedac telefon za okolo 750 zl (wart jest kolo 1000) wiec dosc tanio gdyz kupilem go za 1 [...]

Witam,chciałem się was doradzić w ćwiczeniach .Znalazłem taką stronę jak http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jest dużo ćwiczeń na każdą partię mięśniową,ale dowiedziałem się że nie wszystkie ćwiczenia są dobre m.in UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM.I nie wiem ile serii,ile powtórzeń w jakim ćwiczniu ponieważ wszedzie pisze co [...]

[...] moje pytanie: Czy lepiej zrobic teraz na jesieni jeszcze jeden cykl CP(duzy)+mono(vitala) i pozniej zrobic ten z 2CP czy sie nie pie***lic i od razu zapodac ten z CP??? o dodatkach takich jak witaminy, bialko i reszta nie pisze bo to standart z gory dzieki wszystkim za pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-25 19:58:18

Witam. Mam 23 lata i od jakiegoś dłuższego czasu jestem osłabiony i senny wieczorami, przychodzi godz. 21-22 i jestem już nie do życia zasypiam, oglądając film lub siedząc przed monitorem, bardzo często mam tak, że siedzę piszę z kimś na gg lub sms i nagle się budzę a to już rano:D zasypiam nie wiem kiedy:/ za dnia mam dużo energi, choc wydaje mi [...]

[...] jedynie tkanka tluszczowa. Mam diete ale nie wazywka i owoce tylko bialkowa ryz jajka kurczak etc (jem regularnie 5-6 posilkow dziennie) zeby nabrac czystej masy miesniowej jak juz i miec sily na trening. Trening mam nastawiony na przyrost sily. Chcialem sie zapytac czy wynalazki typu pas wyszczuplajacy na brzuch, ktory powoduje wieksze [...]

Witam ! Trapi mnie pewien problem... A mianowicie jak w temacie , jak robic progresje na maszynach? chodzi mi konkretnie o wyciag... mamy na silowni wyciag HES'a(podaje do informacji moze komus to sie przyda przy pomocy nie chodzi tu o reklame...) jak mam zrobic progresje dla ciezaru jesli robie dla 15-stu powtorzen na 7cieżarku , dla 10-ciu [...]

[...] się o niego a nigdy z czymś takim nie miałem styczności. Ma troche obolałe ciało boli bo gdy dotyka się nad brwiami szyja oraz mieśnie a zwłaszcza nogi. Dajcie mi teraz rady jak mu pomóc oraz jakie dawki czyli ile tabletek ma wziąć.Na szczęscie był na 2 dniu i kazałem mu dziś wziąć tylko jedną. Czy efekty gdy teraz przejdzie do normalnej będą [...]

Siema. Niem wiem czy w dobrej kategorii pisze, jak nie to wybaczcie. Mam kilka konkretnych pytan. 1) Cwicze juz ok 3 lata. Do tej pory ani kreatyny ani prawie odzywek. Wiem, ze cykl mi nie da 15 kg, ale ile mniej wiecej moglbym przybrac? Trening jest dieta jest. Zalezy mi na 2-3 kg suchej masy miesniowej. 2) Czy po jednym cyklu mozna z krety [...]

[...] diety juz od kilku dni ale nadal jest problem ze nie do konca sie wyproznia...ale sie rozpisalam no ale my babeczki tak mamy ;) no wiec czy ktos bylby w stanie podpowiedziec co by z tym problemem zrobic jak pomoc czy poprostu czekac az samo sie wyreguluje ? Bede wdzieczna za pomoc :) Zmieniony przez - Caroline_future w dniu 2014-08-24 10:06:58

Witam heh pisze bo chce zobaczyc jak tak idze wam robienie pompek :) bo ja wiecie juz moze to swietna rzecz :) i ze wszch miar swoiste jest ich robienie... działają na Triceps(jezeji dłonie masz zwrucone do siebie) na klatke piersiową( gry rece są równolegle do siebiem, wzdłuż ciała) i oczywiscie na grzbiet i bruch bo musisz ciało trzymac zaiste [...]

[...] od razu od redukcji a nie od masy ... czy wedlug was ma on racje ?? ( przeczytajcie co tam napisal a nie tylko napiszecie ze nie lub tak ) moim zdaniem nie ma racji . gdyz jak ktos postanowi zrobic troche masy , czyli zalozmy 2-3 miesiace przeznaczy na to , to nawet jesli sie roztyje to nie wiele i nie bedzie to wielkim problemem . a nawet [...]

[...] możecie oczywiście atletów od 20 do 40 lat kto chce to proszę się ze mną skontaktować foty będę dawał na stronę internetową oczywiście nie będę tego opisywał ani nic tylko mam taki buton galeria i tam będę chciał mieć atletów jak chcecie podam obok wasz numer gg czy jak proszę się zgłaszać mój numer gg:adrian2509311 e-mial:[email protected].

[...] ale zeby wiecej energii to nie bardzo bralem do teraz przez 3 tyg testolik i rewelacja 7 kilo+ dolonczylem teraz trenbolon i waga stanela agresja wszyscy pisz wzrasta a ja jak baranek i ze spaniem tez nie jest zle moze dawka 150 mg na tydzien zamala albo w 1ml nie ma 100mg jak pisze na opakowaniu i jeszcze jedno wyczytalem ze traen ma straszny [...]

Witam otóż pisze z takim problemem ponieważ byłem u endokrynologa ale jak zwykle oni nie widzą problemu ;/ zgłosilem się ponieważ mam bardzo obtłuszczoną sylwekę zwłaszcza na brzuchu oraz klatce w wynikach wyszło że podwyższone LH i FT4 ale pani doktor wypisała mi tylko skierowanie na kariotyp i potym jak wyszedł dobrze powiedziała że nie ma czym [...]

[...] szacunek, pytam osoby które są w stanie powiedzieć, lub rozmawiały z właścicielami. SIŁOWNIA FITNEES, dobrze wyposażona, szatnia, prysznice, solarium, sklep z odżywkami jakaś salka z workami. 1.Ile miesięcznie może sprzedać się karnetów na takiej siłowni? 2.Ile osób dziennie średnio może przewinąć się przez taką siłownie? 3.Co waszym [...]

[...] po ile powtórzeń ? wyciskanie hantlami (3 serie) po ile powtórzeń ? Piątek Nogi Przysiady ze sztangą (3 serie) po ile powtórzeń ? Bieganie poza siłownią Barki Nie wiem jak to nazwać ale podrzucanie hantla (3 serie) po ile powtórzeń ? Podrzucanie sztanga (3 serie) po ile powtórzeń ? Soryy za moją ciemnotę dlatego tu piszę żeby się poradzić [...]

[...] z poradą .Związaną z dietą suplami kreatynie treningu. Wiek:16 Wzrost:170cm Waga:59 kg Typ budowy:Mezomorfik lecz nie jest pewien :) Staż treningowy:4 miesiące Dieta taka jak na zdjęćiu :) Prosze o porady Mam uczulenie na LAKTOZE. Problem też wynika w tym że nie lubie dużo jeśc oraz mam przerwy w szkole 5 min i jedna przerwa 15 min Trening [...]